François D’Haene sur l'Echappée Belle

Après 6 éditions, l’Échappée Belle (voir le parcours de l'échappée belle ici), course montagnarde et atypique, est devenue un des incontournables dans le monde du trail. Elle a cette année la chance d’accueillir un des plus grand champion d’ultra-trail. François D’Haene est aujourd’hui exploitant viticole dans le Beaujolais, mais c’est à Grenoble qu’il a fait ses études en kinésithérapie. Le massif de Belledonne ne sera pas une découverte pour lui. “Je connais assez bien ce massif et sa technicité, surtout les 2 premiers tiers de la course. J’aime beaucoup les lacs des 7 Laux à l’automne notamment” nous explique-t-il. “Mais je n’en connais pas tous les recoins évidemment, j’espère donc découvrir de nouveaux secteurs, surtout sur la partie nord. Je pense que j’irai me promener par là bas cet été !”

François D’Haene sur le 80km du Mont-Blanc en 2014

Pourquoi as-tu choisi d’inscrire cette course à ton calendrier ?

“J’aime beaucoup les courses qui permettent de réaliser des traversées de massifs. Elles sont souvent synonymes de très beaux parcours. Ici la technicité est présente tout au long de l’épreuve et cela la rend vraiment différente des ultras trails classiques."

Quels échos as-tu eu de la course ?

“J’ai eu beaucoup de retours sur la course qui me plaisent ! Très voir trop technique pour certains ! Une très bonne ambiance, pas trop de coureurs, beaucoup d’entraide et des bénévoles passionnés qui font régner une grande convivialité.”

Sébastien Gérard et Sylvain Court, ont bouclé les 144km en un peu plus de 27h, de ton côté comment penses-tu gérer ta course ?

“Ce sera une course longue et difficile. Sur ce genre de parcours la vitesse est rarement élevée et les kilomètres ne défilent pas vite mais c’est aussi ce genre de terrain que j’affectionne particulièrement. La plus grande difficulté sera de bien rester lucide et de faire attention à ne pas tomber ou commettre d’erreur dans les moments où l’attention peut se relâcher. Sur un ultra il faut toujours s’adapter, je vais gérer avec mes sensations du jour pour faire au mieux.”

Faire la Hardrock 100 1 mois avant, est-ce plutôt un atout ou une difficulté supplémentaire ?

“Je pense pas que ce soit la préparation idéale effectivement ! La Hardrock sera normalement un très gros objectif pour moi. Après cela il faudra donc récupérer moralement et physiquement, faire une bonne coupure, passer du temps en famille et ensuite reprendre l’entrainement pour arriver au mieux en ce début de seconde partie de saison.”

En attendant la Hardrock 100 mi-juillet et les sentiers du sauvage massif de Belledonne fin août, François a rendez-vous ce week-end avec le Madeira Island ultra-trail (MIUT). Voir nos photos du MIUT.

-- Propos recueillis par l'organisateur de la course.