Le test de la Polar Vantage V3 : carto + Amoled + 140h d'autonomie

Les principales caractéristiques qu'on attend désormais sur une montre GPS typée haut de gamme sont désormais intégrées sur cette Polar Vantage V3. On a ainsi un très bel écran AMOLED de 1,39 pouces et 462ppi (pixels par pouce, très fin donc), couplé à un Gorilla Glass incurvé qui devrait plutôt bien rendre. Comme souvent avec les montres Polar elle est très réussie esthétiquement. L'écran est désormais tactile, avec une lunette en aluminium pour le poids, même si j'aurais préféré de l'acier (sans forcément parler de titane) comme sur le désormais haut de gamme de la marque la Grit X2 Pro.

Mise à jour mars 2024 : le test de la Polar Grit X2 Pro !

L'écran Amoled est très élégant, même si le transflectif est toujours intéressant en 100% outdoor.

On sait que les écrans de ce type mangent pas mal de batterie, à la différence des écrans transflectifs (qui sont clairement en train de disparaitre), mais Polar annonce une autonomie que je considère comme très satisfaisante. Sur le papier, on a 53 h avec le GPS double fréquence activé et jusqu'à 140h en mode ultra (2 points GPS par minute). C'est plutôt très bien au regard de l'écran, mais c'est seulement si l'écran est désactivé pendant l'effort. On notera aussi que dans ces conditions il convient de basculer en simple fréquence pour passer les 60h. C'est largement suffisant pour presque n'importe quel Ultra (sauf la Diag si on est en queue de peloton).

Toujours ce style assez fin et épuré de la Vantage.

On a désormais une carte embarquée, qui s'appuie sur le même système de carte que sur les Suunto Race, Garmin Fenix 7 Pro et Coros Vertix 2, OpenStreet Map. Il faudra les télécharger, via l'application Polar j'imagine. La montre dispose de 32Go de stockage, de quoi voir venir.

Un GPS à double fréquence offrira une meilleure précision pour ceux qui le souhaitent, même si je trouve que le GPS standard est souvent suffisant. D'autant plus que la batterie souffre toujours un peu. La montre, comme la Grit X2 Pro, propose un système de guidage "Turn by Turn" qui indique les changements de direction. Cela ne fonctionne que si vous avez préparé la trace sur Komoot. Évidemment, la montre peut également intégrer des traces GPS classiques ou via Strava, avec le suivi de trace classique. Je pense que c'est suffisant, considérant que Komoot n'est pas gratuit.

Un gros focus sur la partie biométrique cardio/SpO2/ECG. La marque a une longue histoire dans la prise de mesure, dans le sport, et surtout dans la fabrication de cardiofréquencemètres. C'est sur ce point que Polar a pas mal bossé pour proposer un petit plus (je crois) sur sa Vantage V3 aux personnes particulièrement intéressées par la dimension entraînement/santé/forme physique. Ainsi, la montre dispose du dernier capteur cardio de la marque (GEN4), une mesure de la pression partielle en oxygène SpO2, acclimatation), un ECG de poignet, pas vraiment pour faire un ECG évidemment, mais pour évaluer la charge d'entraînement et le niveau de récup, un capteur de température cutanée pour un suivi du sommeil, en plus des fonctionnalités habituelles qu'on retrouve dans l'appli Polar Flow.

Le prix est annoncé à 599€. C'est cohérent avec le marché, voire plutôt bien positionné.

J'ai pris le temps de détailler l'ensemble des caractéristiques et fonctionnalités ci-dessous. Vous trouverez mon avis sur cette Vantage V3 en bas de page.

GPS, cartographie et navigation

Je l'ai dit, la Vantage 3 intègre un GPS à double fréquence : cela signifie un positionnement plus précis avec moins d'interférences provenant des grands bâtiments et des intempéries.

Cartes hors ligne : Cartes topographiques détaillées téléchargeables pour garder les utilisateurs sur la bonne voie, peu importe où ils se trouvent.

Suivi de trace GPS

Guidage pas à pas par komoot : Compatibilité complète avec le planificateur d'itinéraires komoot, permettant la synchronisation d'itinéraires détaillés et offrant un guidage étape par étape. On a également, évidemment, un altimètre barométrique : Je rappelle qu'il est plus efficace de mesurer l'altitude du fait de la variation de pression atmosphérique, qu'en utilisant le GPS.

Au niveau des capteurs cardio / SpO2 / ECG

La marque intègre sur la Vantage V3 toute une nouvelle génération de capteurs. Cela permet d'accéder à davantage de données physiologiques et mécaniques du corps humain. Polar appelle ça Polar Elixir :

• Un capteur de fréquence cardiaque optique (OHR) Gen 4 : Mesures cardio améliorées avec moins d'interférences et une plus grande précision que jamais.
• Un ECG au poignet : Lecture de l'électrocardiogramme pour mesurer les signaux électriques du cœur, permettant des fonctions de récupération comme le Test Orthostatique sans avoir besoin d'une ceinture thoracique pour monitorer la fréquence cardiaque.
• SpO2 : Mesures précises du taux d'oxygène dans le sang utilisant la technologie de l'oxymétrie de pouls.
• Température Cutanée Nocturne : permet de mesure la variabilité de la température du corps tout au long de la nuit pour un meilleur suivi du sommeil. Je ne connais vraiment pas bien ces sujets.

Performance et autonomie

la Vantage V3 récupère un processeur de 275MHz de 129% supérieure à celle du modèle précédent (environ 2 fois plus performant). On espère donc une ergonomie fluide, dans la gestion de la cartographie en particulier. On eut aussi supposer qu'un processeur plus performante sera plus économe pour les fonctions de base : meilleure autonomie.

Pensez-bien à choisir les réglages et à désactiver certains capteurs (ou l'écran) pour un max d'autonomie.

Au niveau de l' autonomie de la batterie, les chiffres annoncés par Polar, sont toujours difficiles à mesurer. On notera que cela mentionne pas le fait que l'écran est allumé ou non, qu'on suive un itinéraire ou non. Dans la réalité, il faut presque diviser par 2 ces chiffres si vous mettez tout au max. On peut aussi considérer que si vous êtes précautionneux, il n'y a aucun problème à tenir sur un Ultra, voire la Diag, si vous vous contentez que du GPS standard et que vous désactivez le cardio.

• GPS double fréquence avec le cardio poignet : 47 heures
• GPS standard avec cardio poignet : 61 heures
• GPS double fréquence sans cardio : 56 heures
• GPS standard sans cardio : 72 heures
• GPS standard, fix GPS chaque minute, avec cardio poignet: 105 heures
• GPS standard, GPS toutes les 2 minutes, avec cardio poignet: 120 heures
• GPS standard, GPS toutes les 2 minutes, sans cardio : 120 heures

Entraînement, récupération

La gestion des segments Strava

Comme d'habitude, et c'est le cas aussi chez la concurrence, des tonnes de profils sportifs, plus de 150 en l'occurrence. Je pense que c'est pas nécessaire, on se contente la plupart du temps de la course à pied/trail, du vélo/vtt, de la natation et des activités fitness. En tout cas, elle a tout ce qu'il faut pour suivre quasiment n'importe quelle activité, en entrainement entraînement, ainsi que des outils liés à la récupération grâce au suivi du sommeil et à l'ECG intégré.

La gestion des segments Strava

Les fonctionnalités d'évaluation de la condition physique, notamment par des tests spécifiques en course à pied et en cyclisme, offrent aux utilisateurs la possibilité d'estimer leur VO2max ainsi que leurs zones de puissance et de fréquence cardiaque. Cela leur permet de s'assurer qu'ils s'entraînent à l'intensité idéale, optimisant ainsi l'efficacité de leur entraînement tout en évitant le risque de surmenage.

On a aussi accès à une série d'outils dédiés à la récupération. Ceux-ci permettent d'adapter le programme d'entraînement en temps réel, en fonction de l'état de forme du moment, minimisant ainsi les risques de sur-entraînement et maximisant le potentiel de performance.

Santé et suivi du sommeil

La nuit, la Vantage V3 veille sur la phase de récupération de l'athlète, s'appuyant sur l'arsenal complet de la marque pour le suivi du sommeil, comprenant SleepWise, Nightly Recharge, et Sleep Plus Stages. Grâce à Polar Flow, il est possible de décortiquer de multiples facettes de l'activité physique, de l'état de forme et de la santé globale, de déterminer des objectifs personnels ainsi que de mesurer l'avancement vers ces derniers. En se basant sur des données précises concernant l'entraînement, le repos et la récupération, les sportifs sont en mesure de métamorphoser leur expérience athlétique en une quête à la fois éclairée, harmonieuse et couronnée de succès.

Mon avis détaillé

Comme sur le précédent modèle, la montre se distingue par son style, une signature de Polar. On est loin de Garmin, avec ce  design rond et ses bords doux font qu'on peu clairement la porter au quotidien. L'épaisseur, bien présente, ne pose finalement pas de problème. Les cinq boutons, alignés et discrets, s'intègrent parfaitement sans dépasser, contrairement à la molette de la Suunto Race, ou à celle des Coros qui, plus encombrante, ont tendance à s'accrocher.

Il n'y a rien à dire l'Amoled c'est quelque chose. La luminosité de l'écran est très agréable. J'aime aussi beaucoup la réactivité de l'interface, merci le nouveau processeur. La navigation entre les écrans est intuitif et fluide, même quand ils regorgent d'informations. La réaction est immédiate, sans aucun délai. Un balayage vers le bas révèle une liste de raccourcis personnalisables, et vers le haut, les notifications. L'accès à la commande de musique du téléphone est simple, couvrant ainsi la majorité des besoins en matière de montre connectée.

Je ne suis pas moi-même très attiré par les fonctionnalités de suivi de santé, mais si c'est votre cas vous serez servis. La Vantage v3 excelle sur ce point, avec une analyse détaillée du sommeil, la récupération, et même la température corporelle nocturne. Sur ce dernier point, je ne suis pas certain de l'utilité, mais il probable que la marque s'en serve à l'occasion de prochaines mises à jour logicielles. Bien que l'abondance d'informations puisse sembler dense, leur présentation reste claire, tant sur la montre que sur l'application.

Le monitoring des séances d'entraînement reste fidèle à ce qu'on avait précédemment, offrant une analyse riche, complète, et plutôt détaillé. Je retrouve une évaluation approfondie de l'effort cardiovasculaire, de la sollicitation musculaire, de la fatigue, évidemment une indication de la période de récupération, ainsi que du risque de surmenage. Le système FitSpark accompagne, suggérant un éventail de séances diversifiées et personnalisées pour favoriser une évolution sûre, afin d'éviter la surcharge.

Courbe de profil d'altitude après la sortie

Au niveau du suivi de traces. La gestion des parcours s'effectue via la fonction "Favoris" de l'application Polar Flow, qui regroupe des séances préétablies, des itinéraires Komoot, et des Segments Strava. Bien que le processus puisse sembler désorganisé et bénéficierait d'une refonte, ça fait le job. La fonctionnalité de suivi de l'altitude se révèle assez précise, offrant un profil évolutif tout au long de l'activité et permettant un ajustement du calibrage en temps réel.

Quant aux fonctionnalités sportives, peu de nouveautés sont à signaler. L'affichage reste limité à quatre données par écran, personnalisables via l'application. L'écran offre cependant une nette amélioration de la lisibilité grâce à une typographie fine et claire, ainsi qu'à un usage judicieux des couleurs facilitant l'identification des zones d'effort.

Il est possible de paramétrer des compteurs d'intervalles simples directement sur la montre, ainsi que des chronomètres, ou d'importer des séances détaillées via Polar Flow pour un guidage optimal pendant l'entraînement. La montre est compatible avec la majorité des capteurs classiques via Bluetooth, sans prise en charge de ANT+. Elle offre le choix entre un affichage constant pendant l'activité (ce que je ne recommande pas pour des questions d'autonomie) ou une extinction automatique pour économiser la batterie. Assez original, on peut personnaliser ce paramètre pour une séance spécifique.

Au niveau du suivi GPS, rien à dire. Je trouve d'ailleurs que sur ce point la technologie est aboutie. Je ne vais pas vous montrer des traces de "précisions" sur le terrain, comme certains de mes collègues font, car je trouve que ça sert à rien. Les montres sont désormais assez précises pour savoir de quel côté de la rue on se trouve, pour le reste c'est une histoire de geek. D'ailleurs, les tests sur ce point ne sont pas fait en labo, ni statistiquement représentatif

Petit comparatif, de gauche à droite : Garmin Enduro, Suunto Race, Polar Vantage V3, Polar Grit X Pro, en attendant le test de la Polar Grit X2 Pro !

En résumé

Je suis très content que Polar sorte enfin une montre au niveau de ce que l'on attend en 2023. Sans se focaliser sur le graal d'une autonomie infinie (c'est souvent l'axe de communication majeur des Garmin et Coros) cette Vantage V3 est presque plus intéressante que ce que l'on trouve chez la concurrence, à ce prix-là surtout : une montre GPS avec cartographie ET écran tactile Amoled, c'est sans doute un des meilleurs compromis fonctionnalité/innovation. Top au quotidien pour le côté confort et le style de la montre avec un superbe écran, des capteurs biométriques au top pour ceux qui aiment suivre le sommeil ou la perf (Polar est plutôt bon là-dessus) et très pertinent pour un usage outdoor avec la carto. Surtout que l'autonomie est largement suffisante : 50 h, c'est suffisant pour un weekend en montagne. J'espère faire un test prochainement.

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